|
500 gram tek verebilmişim.
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1721 kcal
|
Vet: 91,51g | Eiwit: 80,85g | Kolhy: 145,71g.
Ontbijt: Lahana Sarması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğal Peynir, Zeytin, Uno Kepekli Ekmek. Lunch: Lahana Sarması, Yoğurt. Diner: Kıymalı Börek, Peynirli Börek, Etli Nohut. meer...
|
|
2311 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, RPM - 1 uur, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lost-dreams's Gewicht Geschiedenis
|