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01.02.2016
Körperfett: 14,21%
Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche! 😃 🍀
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63,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2030 kcal
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Vet: 48,81g | Eiwit: 91,74g | Kolhy: 307,93g.
Ontbijt: Chêne D'argent Weichkäse Light, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Milbona Gouda Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Diner: Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. Snacks/Andere: Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Ditsch Laugenbrezel, Mandarine, Banane, Apfel, Lidl Choco Nussa, Delba Pumpernickel. meer...
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1548 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 41 minuten, Slapen - 6 uren en 19 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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