|
Неплохо прошел день рождения) Ожидал худших последствий
|
114,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2836 kcal
|
Vet: 121,29g | Eiwit: 94,19g | Kolhy: 336,33g.
Ontbijt: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырок Творожный, Сырок Творожный, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Сыр Российский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Diner: Куриные Голени с Кожей, Alpen Gold Composition, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andere: Snickers Шоколадный Батончик. meer...
|
|
5516 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 30 minuten, Lesgeven - 4 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ValeraYaykin's Gewicht Geschiedenis
|