Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2016
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 25,9 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2480 kcal
|
Vet: 82,26g | Eiwit: 153,22g | Kolhy: 300,05g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cellucor Cor-Performance Whey Whipped Vanilla, Cinnamon, Frozen Blackberries, Bob's Red Mill Rolled Oats, Whole Foods Market Stevia, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Coffee, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Open Nature Vanilla Greek Yogurt, Open Nature Open Nature Greek Yogurt - Honey, Signature Cafe Sriracha Flavored Salad with Chicken. Diner: Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Great Value Sirloin Tip Steak, Cornbread (from Mix). Snacks/Andere: Late July Sublime Multigrain Tortilla Chips, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond, Hershey's Krackel Miniatures, Safeway Energy Bar. meer...
|
|
3536 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren en 20 minuten, Stilstaan - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 43 minuten, Cardio - 2 minuten, Lezen - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|