Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2016
|
189,6 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 98,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1768 kcal
|
Vet: 46,67g | Eiwit: 78,83g | Kolhy: 271,03g.
Ontbijt: Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Red Delicious Apples, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Stop & Shop Sugar Free Hot Cocoa, Mayonnaise, Fried Egg, Water. Lunch: Progresso Light Italian Style Meatball Soup, Lean Pockets BBQ Recipe Chicken. Diner: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Kroger Golden Sweet Corn Whole Kernel. Snacks/Andere: Crackers, Aquafina Water (16.9 oz), Progresso Light Vegetable Soup, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Apples. meer...
|
|
5037 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rambler747's Gewicht Geschiedenis
|