Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2009
|
135,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1020 kcal
|
Vet: 38,93g | Eiwit: 98,80g | Kolhy: 66,58g.
Ontbijt: water, grapefruit, skim milk, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), hard egg, pro complex protein shake. Lunch: wylwood mixed veggies -- no salt added, Stir-N's Mushroom Gravy Mix, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Miracle Whip 1/2 dressing, 1/2 thinned with water, water, lettuce. Diner: country crossings singles swiss, Bologna, 100% Whole Wheat Bread-. Snacks/Andere: krafts whipped topping, Gela Delight gelatin dessert(jello), Banana. meer...
|
|
4535 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, ab crunches morning an afternoon - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|