|
03.02.2016
Körperfett: 13,75%
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2166 kcal
|
Vet: 59,57g | Eiwit: 88,20g | Kolhy: 321,15g.
Ontbijt: Chêne D'argent Weichkäse Light, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Milbona Gouda Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Diner: Donuts mit Schokoladenglasur, Nudelpfanne. Snacks/Andere: Ritter Sport Knusperflakes, Birnen, Banane, Mandarine, Lidl Choco Nussa, Delba Pumpernickel. meer...
|
|
1562 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|