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Ai ai, depois de final de ano e férias. Agora é correr atrás do prejuízo.
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72,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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1083 kcal
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Vet: 44,62g | Eiwit: 58,65g | Kolhy: 115,25g.
Ontbijt: Nescau Nescau Prontinho, Quatá Queijo Minas Frescal, Bauducco Bolacha Água e Sal, Sadia Margarina Qualy Cremosa. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Alface, Sadia Frango a Passarinho. Diner: Chá Verde, Sopa de legumes, Sadia Frango a Passarinho. Snacks/Andere: Pão Francês sem Miolo, Jasmine Chia em Grãos, Café com Leite Desnatado, Vigor Iogurte Grego Zero, Mamão. meer...
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2031 kcal
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Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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