Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2016
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 23,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1545 kcal
|
Vet: 64,00g | Eiwit: 67,90g | Kolhy: 181,09g.
Ontbijt: Hard-Boiled Egg, Al Rawabi - Low Fat Fresh Milk, Mamma Chia Organic Chia Seeds, Banana, Heinz Apple Cider Vinegar. Lunch: Jenny Craig Turkey Burger Sandwich. Diner: Blueberries, Sapodilla, White Pita Bread, Mixed Salad Greens, Breaded Ground Beef or Patty. Snacks/Andere: Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges), Twinings Pure Peppermint Tea, Walnuts. meer...
|
|
3264 kcal
|
Activiteit:
Airplane Pose - 2 minuten, Lying Hamstring Stretch - 10 minuten, Stretching/Flexibility Training (general) - 20 minuten, Crunches - 10 minuten, Bicycle Crunches - 10 minuten, Slapen - 5 uren en 37 minuten, Squats - 5 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Stilstaan - 15 minuten, TV Kijken - 8 uren en 30 minuten, Treadmill: 2mph (30 minutes per mile) - 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ashmy_Ash's Gewicht Geschiedenis
|