Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2016
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1020 kcal
|
Vet: 58,51g | Eiwit: 45,21g | Kolhy: 84,04g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Mevsim Salata, Kuru Kayısı, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Su, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Lunch: Tavuk veya Hindi ve Sebze Tabanlı Soya Sosu (Havuç, Brokoli, ve/veya Koyu Yeşil Yapraklı, Patates Olmadan, Karışım), Su, Mevsim Salata, Doğadan Form Çayı. Diner: Yayla Çorbası. Snacks/Andere: Magnum Mini Classic, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Yeşil Çay, Ayva. meer...
|
|
1866 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Günaydın arkadaşlar , ben bu proğrama yeni başladım nasıl yapmalıyîm ? Sizler beslenme proğramınızı nasıl ayarlıyorsunuz ? Teşekkür ederim.
05 feb 16 door lid: asminlena
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asminlena's Gewicht Geschiedenis
|