Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2016
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1067 kcal
|
Vet: 32,09g | Eiwit: 48,65g | Kolhy: 146,67g.
Ontbijt: SPAR Sandwich Ham, Cheddar Cheese, Soft White Roll, Banana. Lunch: Robust Energy Drink Sugar Free, Checkers Platinum Butternut Soup. Diner: Horseradish, Soy Sauce (Tamari), Ginger, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Snacks/Andere: Robust Energy Drink Sugar Free, Safari Just Fruit Berry, Robust Energy Drink Sugar Free. meer...
|
|
2298 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 18 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|