Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2016
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5025 kcal
|
Vet: 249,37g | Eiwit: 162,78g | Kolhy: 572,85g.
Ontbijt: Robust Energy Drink Sugar Free. Lunch: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Chocolate Biscuit with Cream Filling, Liqui Mango & Orange Juice. Diner: McDonald's Chocolate Shake (Medium), McDonald's McFries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Liqui Fruit Juice Red Grape, Peanut Butter, Sterkinekor Popcorn Lite, Beacon Marshmallow Easter Egg, Soft Drink, Willards Flings, Checkers Rainbow Cake Slices, Checkers Rainbow Cake Slices. Snacks/Andere: Willards Flings, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2252 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|