Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2016
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2949 kcal
|
Vet: 95,22g | Eiwit: 127,82g | Kolhy: 401,38g.
Ontbijt: Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais, Tapioca de Queijo, Nestlé Farinha Láctea, Suco de Melancia. Lunch: Suco de Laranja Natural, Picanha sem Gordura, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Sococo Doce de Coco Cremoso, Arroz Branco (Cozido), Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Filé de Frango Grelhado, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry. Snacks/Andere: Pêra Portuguesa, Suco de Laranja Natural, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Romena Pastelão de Forno, Jabuticaba. meer...
|
|
2323 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Autorijden - 4 uren, Rusten - 9 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adonisborn1's Gewicht Geschiedenis
|