|
Stick with the plan! It works!!
This is what i keep telling myself.....
|
98,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 25,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1796 kcal
|
Vet: 37,69g | Eiwit: 45,43g | Kolhy: 262,51g.
Ontbijt: banana, baby carrots, spinach, clementines, frozen pineapple, almonds, flax seeds, coffee, splenda. Lunch: Original Vegenaise, dave's killer bread, red leaf lettuce, tomato. Diner: yves, tomato sauce, broccoli. Snacks/Andere: wine, beer, beer. meer...
|
|
2515 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
morela12's Gewicht Geschiedenis
|