|
çok şükür
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1274 kcal
|
Vet: 40,85g | Eiwit: 77,72g | Kolhy: 145,91g.
Ontbijt: Doygun Tam Buğday Ekmeği, İçim Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Biber Kızartması, Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Diner: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Andere: Nutella Nutella, Ayva. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sağlık ve ben's Gewicht Geschiedenis
|