Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2016
|
55,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1379 kcal
|
Vet: 50,40g | Eiwit: 69,02g | Kolhy: 162,67g.
Ontbijt: Lotus Speculoos, Koekje, Suikerklontje, Kruidenthee, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Dorset Cereals Gloriously Nutty Muesli, Boni Sinaasappelsap, AH Granaatappelpitjes. Lunch: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Aspergesoep, Groene Snijbonen (Ingevroren), Delhaize Gebakken Uitjes, SPAR Rijstwafel met Chocolade, Omelet of Roerei met Ham of Spek. Diner: Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons), Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Snacks/Andere: Meli Gevulde Honingwafel, Vitalinea Yoghurt Kers, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Aldi Olé. meer...
|
|
2275 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 9 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, tv kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|