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10.02.2016
Körperfett: 14,12%
Gutes Ausgangsgewicht für den Beginn der Fastenzeit! 😃 🍀
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63,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2277 kcal
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Vet: 80,10g | Eiwit: 106,82g | Kolhy: 285,54g.
Ontbijt: Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Mettbrötchen. Diner: Rührei, Weight Watchers Margarine, Kaufland Maasdamer Light, Delba Pumpernickel. Snacks/Andere: Mandarine, Birnen, Banane. meer...
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1548 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 19 minuten, Slapen - 6 uren en 41 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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