Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2016
|
90,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2133 kcal
|
Vet: 88,42g | Eiwit: 213,21g | Kolhy: 121,57g.
Ontbijt: Olimp System Protein 80, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Lunch: Ser Gouda, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kapusty Pekińskiej. Diner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tao Tao Sos Chili Czosnkowy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Pomidory Koktajlowe, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Andere: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Jajko, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, BakaD'Or Śliwki Suszone, Olimp System Protein 80, Sałatka Grecka. meer...
|
|
2569 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cepheus119's Gewicht Geschiedenis
|