Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2016
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
502 kcal
|
Vet: 24,88g | Eiwit: 39,42g | Kolhy: 31,28g.
Ontbijt: Coffee. Diner: Panera Bread Greek Salad (Half), Cooked Salmon. Snacks/Andere: Fruit Salad. meer...
|
|
3433 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Arc Trainer - 40 minuten, Zitten - 10 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 4 uren en 55 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
Back in the green, way to go!
10 feb 16 door lid: jmb3450
|
:-) Thanks Jim... Feels and LOOKS good on here... Me fasting for Ash Wednesday won't hurt the effort either... LOL
10 feb 16 door lid: millerm40
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|