Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2016
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
903 kcal
|
Vet: 30,35g | Eiwit: 45,31g | Kolhy: 116,14g.
Ontbijt: Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Karnabahar Kızartması, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kısır, Düğün Çorbası. Diner: Beyaz Ekmek, Tavuk Ciğeri. Snacks/Andere: Çikolatalı Kek, Peynirli Börek, Nescafe Sade, Kuru Kayısı, Ülker Kepekli Grissini. meer...
|
|
1502 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oznurugurluoglu's Gewicht Geschiedenis
|