Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2016
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1293 kcal
|
Vet: 43,12g | Eiwit: 96,57g | Kolhy: 122,07g.
Ontbijt: Rafadan Yumurta, Yörsan Lor Peyniri, Ceviz, El Yapımı Yulaf Ezmesi ve Süt. Lunch: Etli Nohut, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Kırmızı Domates. Diner: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Suda Ton Balığı (Konservelenmiş). Snacks/Andere: Nescafe Xpress Black Roast, Sirke, Su (Şişede), Yeşil Çay. meer...
|
|
4144 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Stilstaan - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 30 minuten, Werken - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Zitten - 4 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akygry's Gewicht Geschiedenis
|