|
Körperfett 28,2 % Muskeln 43,5 % VF 5
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1534 kcal
|
Vet: 53,80g | Eiwit: 131,57g | Kolhy: 122,75g.
Ontbijt: Maggi Klare Gemüsebrühe, Kunella Feinkost Reines Walnußöl. Lunch: Ja! Delikatess Lachsschinken, Spreewaldhof Saure Gurken, ESN Micellar Casein, Ei, Ja! Champignons. Diner: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Rookhus Räucherlachs. Snacks/Andere: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Kiwi, ESN Micellar Casein Banana, Milfina Milch 1,5% Fett. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|