Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2016
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 32,83g | Eiwit: 52,89g | Kolhy: 181,09g.
Ontbijt: Apples. Lunch: Goya Chick Peas, Avocados. Diner: White Rice, Red Cabbage, Steamed or Boiled Shrimp, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers, Cooked Red Peppers, Cauliflower, Stonyfield Farm Organic Fat Free French Vanilla Yogurt (8 oz), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Snacks/Andere: Kashi Chewy Granola & Seed Bars - Dark Chocolate Pomegranate, Apples, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). meer...
|
|
402 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 33 minuten, x - 23 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jm1111's Gewicht Geschiedenis
|