Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2016
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 31,02g | Eiwit: 59,08g | Kolhy: 82,31g.
Ontbijt: Coffee, Water, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Sugardale Cubed Ham, Basil, Egg. Lunch: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Trader Joe's Grilled Balsamic Vinegar & Rosemary Chicken Breast, Subway Cucumbers, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Water. Diner: Bread Pudding, Espresso Coffee, Water, Quinoa (Cooked), Cooked Vegetables, Baked or Broiled Scallops. Snacks/Andere: negroni, Water. meer...
|
|
1906 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 3 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 2 minuten, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j_dalbar's Gewicht Geschiedenis
|