Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2016
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66 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1388 kcal
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Vet: 59,89g | Eiwit: 38,18g | Kolhy: 177,28g.
Ontbijt: Mimosa Manteiga Magra, Pão Bijou, Galão. Lunch: McDonald's Batatas Fritas (Pequena), Nespresso Café Expresso, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), McDonald's Snack Wrap Ranch, Sopa de Legumes. Diner: Mimosa Manteiga Magra, Pão Bijou, Galão. Snacks/Andere: Bolo de Laranja, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Cevada. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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 Reacties
Estou a adorar esta aplicação , nnunca pensei conseguir perder peso contando a calorias consumidas, fiquei viciada em saber as calorias dos produtos que compro......😆 ja perdi 4,200kg em um mes e meio., nao quero uma perda de peso repentina, mas sim lenta e equilibrada ,sem extremos de dietas radicais, e é verdade q estou a conseguir, ainda por cima fez com que me tornasse mais ativa(exercício fisico). Se eu consegui todos conseguem, basta querer e sermos mais fortes psicologicamente. ......a minha meta sera 64/63kg. ....já faltou mais😉
15 feb 16 door lid: tini2016
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Parabéns e força !!!!! :))))
16 feb 16 door lid: sapguerreiro
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Parabéns e força !!!!! :))))
16 feb 16 door lid: sapguerreiro
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tini2016's Gewicht Geschiedenis
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