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14.02.2016
Körperfett: 13,42%
5. Fastentag:
Der Verzicht auf Süßigkeiten und übermäßigem Zucker zeigt wohl doch erste Erfolge. Da macht die ganze Fasterrei langsam richtig Laune!
Wünsche euch allen einen schönen Sonntag. ☺
PS: Bei uns in Niedersachsen kommt mal wieder weißes Sabotagepulver vom Himmel...☻
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62,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1851 kcal
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Vet: 98,57g | Eiwit: 120,42g | Kolhy: 116,41g.
Ontbijt: Dulano Hinterkochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milkana mit Gouda Leicht, Kaffee mit Milch, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Eigelb, Vollkornbrötchen. Lunch: Spinat-Quiche mit Feta. Diner: Eiweiß, Milbona Magerquark. Snacks/Andere: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Kohlrabi. meer...
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1519 kcal
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Activiteit:
Rusten - 14 uren en 44 minuten, Slapen - 9 uren en 16 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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