Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2016
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 11,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1352 kcal
|
Vet: 37,56g | Eiwit: 74,17g | Kolhy: 172,29g.
Ontbijt: Mcnab's Supercharge Energy Bar Cape Apricot, Monster Absolutely Zero. Lunch: Monster Absolutely Zero, Wrap Filled with Vegetables, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero. Diner: Coffee, Rhodes Mixed Vegetable Curry, John West Light Meat Shredded Tuna in Brine. Snacks/Andere: Carrots, Coffee, Tiffany Break Supa, Coffee. meer...
|
|
2393 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|