Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2016
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1629 kcal
|
Vet: 47,94g | Eiwit: 128,98g | Kolhy: 164,02g.
Ontbijt: Jumbo Mini Worteltjes, Proats. Lunch: Wok prep. Diner: Landjonker Kipfilet, Olijfolie, Ei, Feta Kaas, AH Basic Havermout, Spinazie, Jumbo Groene Pesto. Snacks/Andere: LU Bastogne, Chocolaatjes, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Konings Magere Naturel Kwark, Body & Fit Whey Perfection, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, Avocado, Verse Pasta (Gekookt), Jumbo Mini Worteltjes, AH Salsa Hot. meer...
|
|
2282 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yblehs's Gewicht Geschiedenis
|