|
Nihayet 😊300 gr gitmiş
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1257 kcal
|
Vet: 40,50g | Eiwit: 69,13g | Kolhy: 159,43g.
Ontbijt: Miskos Çekme Helva, Kızarmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bal, Yumurtalı Ekmek, Pişi, Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Portakal Marmelatı, Nutella Nutella. Diner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yabani Pirinç (Pişirilmiş), Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andere: Muz, Elma. meer...
|
|
1593 kcal
|
Activiteit:
bbg arms & abs - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
burcubeslen's Gewicht Geschiedenis
|