Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2016
|
128,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1901 kcal
|
Vet: 93,74g | Eiwit: 59,84g | Kolhy: 236,39g.
Ontbijt: Quaker Real Medleys - Apple Walnut Oatmeal, Giant Food Bananas (Large), Green Tea. Lunch: Avocados, VEGGIE FRUIT JUICE. Diner: Smokey Bones Cuban Sandwich. meer...
|
|
5940 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Zitten - 4 uren, Loopband - 1 uur, Buikspieren - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Squats - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adamvarava's Gewicht Geschiedenis
|