|
No change is better than gaining. I'll take it. Jeans fitting looser anyway.
|
111,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1661 kcal
|
Vet: 32,28g | Eiwit: 123,04g | Kolhy: 218,60g.
Ontbijt: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Bananas, Coffee. Lunch: Mayonnaise, Red Delicious Apples, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Spinach, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread. Diner: Venison/Deer Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Snacks/Andere: Apples, Cheerios. meer...
|
|
4069 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Lezen - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren, Zitten - 2 uren, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Koken - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cstout30's Gewicht Geschiedenis
|