Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2016
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 42 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
326 kcal
|
Vet: 13,92g | Eiwit: 14,60g | Kolhy: 38,72g.
Ontbijt: Dost Ayran. Lunch: Dost Ayran. Diner: Dost Ayran. Snacks/Andere: Hurma, Hurma, Hurma, Hurma. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
 Reacties
Herkese gunaydin 3.gunum super hissediyorum her gun kilo kaybiyla basliyorum dun 7 km yurudum 45 dk spor aletlerinde calistim durmak yok hedef 57 😊
16 feb 16 door lid: emine.yenigul
|
Günaydın hadi bbakalm basarilar.. bu azimle hedefi cok cabuk gercklestrirsn sen ;)
17 feb 16 door lid: Köpük le Fitness
|
Tesekkurler bende kendimi cok azimli ve kararli hissediyorum
17 feb 16 door lid: emine.yenigul
|
Günde 7 km nasıl yürüyorsunuz ya ben 4 km yürüdügum zaman ölüyorum
17 feb 16 door lid: kardelen4241
|
Sabah aksam ve gun arasinda bos vakit olunca yuruyorum 1 gunde tamamliyrm tek seferse o kadar yurumuyorum
17 feb 16 door lid: emine.yenigul
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emine.yenigul's Gewicht Geschiedenis
|