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18.02.2016
Körperfett: 14,12%
9. Fastentag
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63,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2500 kcal
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Vet: 98,88g | Eiwit: 100,78g | Kolhy: 304,81g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Milkana Käse Vielfalt, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic. Lunch: Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Diner: Gebratene Nudeln, Gebratene Ente, Gekochtes Eigelb, Sinnack Mehrkorntoastbrötchen. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gepökelt, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Banane, Birnen. meer...
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1560 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 7 minuten, Slapen - 6 uren en 53 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 5,6 kg per week
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