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19.02.2016
Körperfett: 12,94%
10. Fastentag
Heute geht's mal wieder in die alte Heimat! 😃
Morgen sind meine Freundin und ich zum Brunch eingeladen... 😉
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63,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1933 kcal
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Vet: 38,28g | Eiwit: 89,64g | Kolhy: 310,96g.
Ontbijt: Dulano Hinterkochschinken, Milkana Käse Vielfalt, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Karotten, Cocktailtomaten, Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Diner: Kohlrabi, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sinnack Mehrkornbrötchen (60g). Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Orangen, Banane, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gepökelt, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. meer...
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1557 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 29 minuten, Slapen - 6 uren en 31 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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