|
a good way to start my week.
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 58,0 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 57,21g | Eiwit: 94,55g | Kolhy: 150,21g.
Ontbijt: Frozen Blackberries, Total 0% Greek Yogurt, Creme Brulee. Lunch: cottage cheese, Bananas, Peaches. Diner: Olive Oil, Broccoli, Chicken Gravy (Canned), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Snacks/Andere: Ice Cream Bars - Dark Chocolate Raspberry. meer...
|
|
1917 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, My Fitness Coach - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurselnels's Gewicht Geschiedenis
|