|
Çok mutluyum tartida bu rakamı görünce inanamadım 3 kez Tartildim 😊cabamin sonuçlarını alıyorum nihayet. Hep bu bağırsak problemim tartiyi yanıtlıyor.
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 50,76g | Eiwit: 80,88g | Kolhy: 158,65g.
Ontbijt: Muz, Tatlı veya Bitter Çikolata, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Sebze Güveç (Etsiz), Banvit Hindi Göğüs. Diner: Ispanak Yemeği, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Andere: Pınar Light Labne, Wasa Tam Çavdar Gevreği, Muz, Tuzlu Kurabiye, Peyman Çiğ Badem, Kuru Erik, Baklava. meer...
|
|
1626 kcal
|
Activiteit:
bbg full body - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|