|
Pomiar BF:
Faldomierz: 9,9%
Tanita MC-980 (z rana, na czczo): 9,8%
.. wczorajszy wieczór minimalnie przekroczył moje dzienne zapotrzebowanie... O:-)
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2819 kcal
|
Vet: 218,80g | Eiwit: 122,84g | Kolhy: 105,55g.
Ontbijt: Bio Planet Mąka Kokosowa, Jajko. Lunch: Pasztet Pieczony, Golden Sun Ryż Basmati. Diner: KFD Masło Orzechowe. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
panie.. wez sie za siebie ;) to ja pol roku nic nie robie i mam 10,6 :P
21 feb 16 door lid: vibo69
|
Obawiam się vibo, że moje 10% jest lepszej jakości niż Twoje. Udowodnij mi, że się mylę! Pokaż foto po tej Twojej diecie cud :P
21 feb 16 door lid: Yodous
|
nie ma na co patrzec :D u mnie caly smalec jest zgromadzony na brzuchu :D
21 feb 16 door lid: vibo69
|
No wczoraj ładnie poleciałeś z kcal :D
21 feb 16 door lid: Gryzipiórka
|
21 feb 16 door lid: maciejo
|
:D kopyto sie wiele nie zmienilo. 5-6mm ;)
21 feb 16 door lid: vibo69
|
fałdomierz różni się czymś od zwykłej suwmiarki? suwmiarkę kupię taniej i będzie bardziej funkcjonalna a coś by mi sie przydąło do pomiarów ;p
22 feb 16 door lid: thajedi
|
suwmiarke za 9zl kupisz? :) rozni sie. ma kontrole sily nacisku. tluszcz przecie nie jest twardy :)
22 feb 16 door lid: vibo69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yodous's Gewicht Geschiedenis
|