Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2016
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2904 kcal
|
Vet: 143,52g | Eiwit: 206,82g | Kolhy: 189,19g.
Ontbijt: Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Orzechy Włoskie, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Czerwone Pomidory (z Puszki), Monini Olej Ryżowy, Carrefour Mięso Mielone Wołowe, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ciasto Kinder Kanapki, Masa Kinder Kanapki. Diner: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Pilos Mleko 1,5%, Kresto Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Orzechy Nerkowca. Snacks/Andere: Turek Kozi Serek do Smarowania, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Marinero Łosoś Norweski Wędzony. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mat4u's Gewicht Geschiedenis
|