Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2016
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 29,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1401 kcal
|
Vet: 47,62g | Eiwit: 83,23g | Kolhy: 159,55g.
Ontbijt: Кубанская Буренка Кефир 2,5, Яблоко. Lunch: Печенье овсяное с изюмом 34гр. 1 печенька (рецепт на 9 шт), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Избенка Творожный Сыр Сернурская Рикотта, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Helcom Джем Клубничный. Diner: Баклажан вкуснятина диетический - редактированный, Курага, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Овощной суп-пюре, Котлеты говяжьи под овощами, Кабачок в духовке с овощами (230г. готового продукта в 1 порции без бульона). Snacks/Andere: Грейпфрут, Клубника, Киви, Апельсин, Мандарины. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natalkacvet's Gewicht Geschiedenis
|