Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2016
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
624 kcal
|
Vet: 22,62g | Eiwit: 48,49g | Kolhy: 61,37g.
Ontbijt: Chá (Infusão), Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Chá (Infusão), Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Quinoa Cozida. Diner: Sopa de abobora. Snacks/Andere: Uvas, Mentos Chiclete sem Açúcar, Chá (Infusão). meer...
|
|
1854 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Jump - 15 minuten, Workout - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Percentual de gordura: 38,6
Percentual de massa magra: 24,7
Gordura viceral: 5
Metabolismo basal: 1233
22 feb 16 door lid: liegepbc
|
Medidas
Cintura: 71 cm
Quadril:88 cm
Coxa direita: 60
Braço direito: 29
22 feb 16 door lid: liegepbc
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
liegepbc's Gewicht Geschiedenis
|