Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2016
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1252 kcal
|
Vet: 41,77g | Eiwit: 53,24g | Kolhy: 166,45g.
Ontbijt: General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch, 2% Fat Milk, Coffee, McDonald's Coffee Creamer. Lunch: Subway Vinaigrette, Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sabra Classic Hummus. Diner: Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Campbell's Chunky Honey Roasted Ham with Potatoes Soup. Snacks/Andere: Clover Valley Wheat Snack Crackers. meer...
|
|
2659 kcal
|
Activiteit:
Bikram Yoga - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
22 feb 16 door lid: Mistybenner
|
Thanks :) I never really started losing until I started running and I still hate running lol but it works!!
23 feb 16 door lid: sassy8403
|
|
|
I'm the same way with my run/wt ratio but used to love to run. My 47 y/o joints don't though and running fluffy is so much harder:) Your words are inspiring though, I need to get out there and get on it! Congrats on your progress!
23 feb 16 door lid: ReNadja3
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sassy8403's Gewicht Geschiedenis
|