|
Clean bulkingg
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2189 kcal
|
Vet: 72,06g | Eiwit: 184,05g | Kolhy: 190,04g.
Ontbijt: Çavdar Ekmeği, Zeytin, Multipower Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Koska Tahin, Kuru Meyve Karışımı. Lunch: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Izgara Köfte. Diner: Pişmiş Somon, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Domatesli Makarna. Snacks/Andere: Multipower BCAA, Multipower Whey Protein, Max Muscle Glutamine, Mis Yarım Yağlı Süt, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ahmet Mete's Gewicht Geschiedenis
|