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Körperfett 26 % Muskeln 45,4 % VF 5
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64,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1560 kcal
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Vet: 47,24g | Eiwit: 111,66g | Kolhy: 160,47g.
Ontbijt: Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Reines Walnußöl, Micellar Casein Banana, Milch 1,5% Fett. Lunch: Werner's Klöße Halb und Halb, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Gebratener Tofu. Diner: Ja! Delikatess Bierschinken, REWE Sonnenblumenbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Snacks/Andere: ESN Designer Whey Strawberry-Citrus, Milfina Milch 1,5% Fett, Kohlrabi, Haribo Gummibärchen. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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