Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2016
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1003 kcal
|
Vet: 19,16g | Eiwit: 55,78g | Kolhy: 167,22g.
Ontbijt: Amigos da Terra Mel, Café com Açúcar. Lunch: Cebolas, Tomates, Cenouras, Granfino Feijão Fradinho, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral. Diner: Caqui, Jasmine Extrato de Soja, Farelo de Aveia, Banana Prata, Barra Mansa Leite Desnatado. Snacks/Andere: Uvas-Passas, Mabel Rosquinhas Banana & Canela, Café com Açúcar, Mabel Rosquinhas Banana & Canela. meer...
|
|
1821 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adrianafernandes182's Gewicht Geschiedenis
|