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24.02.2016
Körperfett: 13,50%
15. Fastentag
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62,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1853 kcal
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Vet: 67,17g | Eiwit: 90,07g | Kolhy: 224,96g.
Ontbijt: Buko India, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Rügener Badejunge der Leichte. Lunch: Kaufland Maasdamer Light, Buko India, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kohlrabi. Diner: Erdnüsse mit Schale, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Nudelpfanne. Snacks/Andere: Cappuccino, Banane, Delba Pumpernickel, Buko India, K-Classic Truthahnbrust. meer...
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1531 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 17 minuten, Slapen - 6 uren en 43 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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