|
2 gündür sabit 81.4 hayırdır inşallah
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1844 kcal
|
Vet: 78,20g | Eiwit: 190,07g | Kolhy: 90,55g.
Ontbijt: Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Derya Ton Balığı. Diner: Tavuk Budu. Snacks/Andere: Eti Karam Gurme Gofret, Dost Yarım Yağlı Süt, Hardline Whey 3 Matrix. meer...
|
|
2591 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 16 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren en 55 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
FurkanAdsız's Gewicht Geschiedenis
|