|
I was so thrilled as I stepped on the scales this morning. The number finally DROPPED!
|
98,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 33,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 71,93g | Eiwit: 63,14g | Kolhy: 150,87g.
Ontbijt: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread, Lipton Sweetened Iced Tea. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cherry Tomatoes, Sandwich. Diner: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, Without Salt Added), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Andere: Macaroni or Noodles with Cheese, Water, Coffee Bean Americano. meer...
|
|
3200 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yngshen Tsai's Gewicht Geschiedenis
|