triggerfish's Logboek, 25 feb 16

triggerfish's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Körperfett 26,2 % Muskeln 45,8 % VF 5

65,4 kg Tot nu toe verloren: 13,6 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 25 februari 2016:

1645 kcal

Vet: 53,21g | Eiwit: 112,09g | Kolhy: 170,04g. Ontbijt: Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Reines Walnußöl, Micellar Casein Banana, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Quark 40%, REWE Joghurt Dressing, Endiviensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Sonnenblumenbrot. Snacks/Andere: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Designer Whey Strawberry-Citrus, Milch 1,5% Fett, Weiss Oblaten-Lebkuchen. meer...

1959 kcal

Activiteit: Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtstoename van 4,2 kg per week

7 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

So viele Muskeln aufgebaut?

25 feb 16 door lid: Schnullerbacke 5

Hab gerade Power-Plate und das bringt immer alles durcheinander. Aber so lange der Körperfett-Wert sinkt, bin ich sehr zufrieden. Da stört mich das Kilo mehr nicht ☺Ich wünsch dir einen schönen Abend

25 feb 16 door lid: triggerfish

Wünsche ich dir auch

25 feb 16 door lid: Schnullerbacke 5


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

triggerfish's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

triggerfish's Logboek, 25 feb 16

Opmerking Toevoegen

triggerfish's Gewicht Geschiedenis