Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2016
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1806 kcal
|
Vet: 58,47g | Eiwit: 173,10g | Kolhy: 145,54g.
Ontbijt: Sütaş Beyaz Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Lunch: Dost Ayran, Çiğköfte Dürüm. Diner: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Andere: Dost Yarım Yağlı Süt, Hardline Whey 3 Matrix. meer...
|
|
2598 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 16 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
FurkanAdsız's Gewicht Geschiedenis
|