Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2016
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1147 kcal
|
Vet: 30,32g | Eiwit: 85,10g | Kolhy: 138,45g.
Ontbijt: Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Dondurulmuş Ahududu, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Süt. Diner: Portakal, Elma, Pişmiş Kabak, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Andere: Peyman Çiğ Badem, Kuru Erik, Pınar Light Labne, Wasa Tam Çavdar Gevreği. meer...
|
|
1704 kcal
|
Activiteit:
leslie 3 mile - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
burcubeslen's Gewicht Geschiedenis
|